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Jugenschwimmabzeichen Gold
Liebe Eltern und Kinder,
aktuell haben wir wieder mittwochs im Gartenhallenbad einen Jugenschwimmabzeichen-Gold-Kurs laufen.
Damit Ihr Kind das Gold-Abzeichen bekommt, muss eine theoretische und eine praktische Prüfungsleistung erbracht werden.
Theoretische Prüfungsleistung:
- Kenntnis von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots- und Eisunfällen.
Praktische Prüfungsleistung:
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 Meter zurückzulegen, davon 650 Meter in Bauch oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 Meter in der anderen Körperlage.
- Startsprung und 25 Meter Kraulschwimmen.
- Startsprung und 50 Meter Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten.
- 50 Meter Rückenschwimmen mit Grätschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
- zehn Meter Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand).
- dreimal circa zwei Meter Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes, innerhalb von drei Minuten
- Sprung aus drei Metern Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus einem Meter Höhe.
- 50 Meter Transportschwimmen: schieben oder ziehen.
Eure Ortsgruppe Bernhausen